Cesta akou formou sa vyjadriť k tejto téme, bola dlhá. Prvé videá vznikli už pred rokom, no nikdy neuzreli svetlo sveta. Posledné týždne som však cítila, že chcem o téme sebapoškodzovania hovoriť.

Pred odchodom do Atén som si na internete prečítala viac článkov, v ktorých sa písalo, ako sú Atény hrozným miestom na návštevu. Mali byť špinavé, nebezpečné, drahé a plné prazvláštnych indivíduí...
A tak som od Atén neočakávala nič, vďaka čomu sa stalo to, že som ich navštívila v najlepšom možnom nastavení, aké človek môže dosiahnuť.

Viac menej omylom som sa v jeden deň z víkendu ocitla na cestovateľskom veľtrhu. Nemám rada takéto akcie, z programu ma viac menej nič nezaujalo, ale okolnosti sa naskytli tak, že som tam predsa len skončila. Neoslovovalo ma to hlavne z toho dôvodu, že za posledných veľa rokov som ani raz nevyužila služby cestovnej kancelárie a tak som ozaj...

Keby ste mi pred dvomi-tromi rokmi povedali, že budem niekedy hovoriť či písať o takejto téme - poťukám si po čele. Vždy som sa pokladala za pragmatika a to sa odrážalo aj na mojej mienke o menštruačnom cykle. Týždeň menštruácia, tri týždne voľno. Hotovo! Vybavené...Aké šokujúce bolo, keď som vypozorovala, že to tak nie je.

Som typ človeka, ktorý sa veľmi nezaujíma o dianie okolo seba. Pozerám sa hlavne na veci okolo mňa, čo ma teší, čo dokážem zmeniť, ovplyvniť... A preto neviem, či som úplne kompetentná na výbuch nasledujúcich emócií, ale cítim, že sa musím vyjadriť.

Dnes chcem písať o odpustení a zároveň si uvedomujem, že môj názor sa líši od väčšiny našej populácie. A práve preto som tu! Ponúknuť iný pohľad, nie vám ho nanútiť. Takže nádych-výdych a poďme na to...

Síce svoj posledný mesiac žijem v Madride, ale dnes budem písať o veciach, s ktorými som sa stretla v Španielsku všeobecne a veľmi by som uvítala, keby sa aj pre našu krajinu stali samozrejmosťou. Sú to malé veci, ktoré ma však robia šťastnou niekoľkokrát za deň.

Musím sa priznať, že voči Madridu som vždy mala nejaké tie predsudky. Nelákalo ma to tam - ani za pamiatkami ani za morom, ktoré mu chýba, keďže Madrid leží vo vnútrozemí Španielska. A potom som sa v ňom jedného dňa ocitla a hneď na celý mesiac. Zmenila som názor? A čo v Madride navštíviť, keď sa v ňom ocitnete len na pár dní?...

Dnes vám predstavím jeden fantastický recept na klasický cheesecake. Nie je veľmi sladký, je osviežujúci a jednoduchý na prípravu. A samozrejme, chute si môžete nakombinovať podľa seba. Ja vám predstavím verziu, ako som ho robila tentokrát.

Minulý rok som zistila, že zbožňujem hokaido polievku a nechápem, ako som doteraz mohla bez nej žiť. To je taká dobrota! Prečo mi nikto nepovedal, že hokaido chutí po gaštanoch?

Keby sme si to preložili len tak voľne z angličtiny, dostaneme sa ku významu bosá noha. Ale čo tým myslím?

Na túto tému som nedávno točila video na svoj youtube kanál, čiže ak máš chuť, môžeš si to pustiť ako podcast.Ako tréner a bývalý športovec viem o tomto procese dosť veľa. Nebudem klamať, aj ja som si prešla obdobím, kedy som chcela schudnúť rýchlo a hlavne veľa, rovnako ako boli časy, kedy som sa prežierala sťa kontajner....

Ahojte, v tomto týždni som sa rozhodla spustiť na mojom Instagrame pravidelné cvičiace workouty. Nápad sa vo mne zbieral už dlhšie a bol v rôznych formách. Nakoniec som sa pre začiatok rozhodla využiť práve túto platformu. Cvičenie je rýchle, môžeš ho praktizovať takmer kdekoľvek a mal by to zvládnuť každý, kto sa rozhodne, že cvičiť chce.

Bert Hellinger hovorí, že dieťa po rozvode patrí k tomu rodičovi, ktorý viacej ctí druhého partnera. V preklade to znamená to, že je to partner, ktorý menej pred svojim dieťaťom nadáva a menej zhadzuje svojho bývalého.Keď sa nad tým zamyslím, musím súhlasiť... Môžem to posúdiť aj z vlastnej skúsenosti, ale uvedomila som si to, až keď som sa stala...

Ahojte, dnes by som vám rada predstavila farbenie vlasov hennou. Nebude to žiaden odborný pohľad na vec, jednoducho len moje osobné skúsenosti.Ako som sa k tomuto nápadu vôbec dostala? Predsa v drogérii je toľko všemožných značiek, tak prečo si to sťažovať... Odpoveď je jednoduchá. Po pár rokoch farbenia som začínala mať stále väčší pocit, že...

Možno je to smutné, ale keď som bola menšia, tak ako každé dieťa, zbožňovala som cirkusy a zoo. Niekedy v puberte som moju malú sesternicu zobrala po dlhšej dobe do jedného takéhoto cirkusu a z predstavenia zvierat sa mi urobilo zle. Ako som sa mohla ako dieťa na toto pozerať? Viac som do cirkusu nevkročila a názor som si utvorila...

Úplne dokonalá pochúťka práve teraz na zimné obdobie! Recept som dostala od kamaráta, ktorý je zamestnaný v kaviarni priamo vo Francúzsku. Vie o mne, že zbožňujem sladké a týmto mi veru ulahodil na jedničku. Ak chceš vedieť ako si ľahko pripraviť doma horúcu čokoládu, čítaj ďalej.

Keď som o kalíšku počula prvýkrát, poklepala som si po čele a vedela som, že to nikdy nevyskúšam! Tento týždeň som o ňom natočila video...

Najviac pojem konštelácie zvykneme spájať s rodinou a teda poznáme ich pod názvom "Rodinné konštelácie". Avšak konštelácie sa týkajú všetkých systémov / oblastí, v ktorých žijeme. Dotýkajú sa nás v rodine, partnerských vzťahoch, medzi priateľmi, v práci. Dotýkajú sa našej firmy, nášho zdravia či vzťahu k samému sebe. Tiež konštelácie vieme využiť v...

Dnes som sa rozhodla predstaviť vám kozmetiku, ktorú momentálne používam. Ani som si neuvedomila a za posledné roky som prešla viac na prírodné ako tie chemické produkty. Vyplynulo to samé, nie je to nič načo by som sa cielene zameriavala. Páči sa mi na tom to, že vždy viem, čo daný produkt obsahuje a tým pádom, čo si na seba dávam....

Venujem sa jej už takmer rok a je to pre mňa ďalší pokus, ktorý mal zatiaľ celkom zaujímavé výsledky.
O čo ide?

Pred cestou do Ázie som zbadala v DM-ke novinku pod názvom Marocký íl. O produkte sa písalo ako o poklade marockých žien, ktorý slúži ako mydlo, peeling, pleťová maska či šampón. Naozaj toto všetko v jednom? Mňa oslovilo najmä to, že je to čisto prírodný produkt. Sľúbila som si, že po príchode si ho zaobstarám.

Takzvaný vermi kompostér.
Mám ho v merku už približne pol roka a veľmi nad ním uvažujem. Príde mi to ako perfektná vecička.